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开学提前做好这几件事,让你的新学期轻松自如

时间:2020-03-19来源:长沙北大青鸟编辑:长沙北大青鸟13人已阅读
内容提要: 开学提前做好这几件事,让你的新学期轻松自如

  网课“余额”已不足 开学指日可待!那么,这段时间怎么调节身心?开学时如何省点儿心?这6个准备助学生们一臂之力!


     

    调整作息时间

     疫情日渐好转,说明超长寒假即将结束,突然进入学校学习,学生肯定会不适应。利用假期的最后几天,帮助孩子恢复正常的生活作息。入睡前,不要再让孩子看电视或玩游戏,否则大脑处于兴奋状态,不利于尽快入睡。 所以,开学前甚至开学第一周调整好作息时间很关键,坚持每天早睡早起,这样可以很快把紊乱的生物钟调整过来,开学后才会很快适应“上课时间表”,快乐而顺利地进行自己的学习生活。开时间:科判 满足三个条件可开学

  家长以身作则

  家长都希望孩子回归到正常的学习轨道,首先自己就要为孩子树立好榜样。整个家庭气氛进入到有规律的状态,孩子会更容易“进入角色”。


 

  梳理作业完成情况

  高校:结合实际做好在线学习方案 今天再帮助孩子梳理一下假期作业,查缺补漏。另外,可陪孩子去书店转一转,买些教辅材料、新学期文具,从心理和物质准备上帮孩子做好开学的铺垫。

  聊聊新学期打算

  晚饭过后,可与孩子交流一下新学期的计划,总结上一学期取得的成绩和不足,还可以问问孩子需要哪些帮助。通过一些日常谈话的机会,介入这些话题,也可以达到“收心”的心理暗示效果。

      

      

       开启阅读模式

  超长假期让很多学生感受到“回归”生活的滋味,自己不仅有充足的时间和家人共享亲子时光,也能好好地在家打游戏……“一不小心”就把书给落下了。

  其实,拾起床头的书,感受一下浓浓的书香,平静又怀着些许期待开启新学期,是再好不过的自我收心方式。改变的根本,是自我改变。对学生而言,自我改变是一种自律自觉。当下一些教育类书籍中,学生们不仅需要关注那些能帮助自己成长的书籍,更应当花时间阅读那些分享成长心态的好书。

  运动状态好好保持

  假期里,因前段时间不能出门,大家都宅在家缺乏运动。所以进行适量的运动,对于精神状态的恢复是非常有益的。如果刚开始运动打不起精神,可以从一些简单基本的运动开始,循序渐进,逐渐形成每天运动的习惯。对振作精神有奇效哦!

  慢跑、瑜伽、健美操都是很好的运动方式,让身体告别假期的慵懒,促进身体的活力和新陈代谢。身、心两个层面彼此交互,密切影响,把身体唤醒了,可以激发积极的心理状态。

  开学前,不管是学生还是老师,需要准备的东西很多、很杂,希望各位学生和老师根据自己的情况,充分做好准备工作,这样开学后才能顺利地投入学习和教学工作中哦~

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